SERVICIOS

coaching individual

Aumenta tu autoestima y aprende a gestionar tus emociones. Mejora las relaciones y alcanza tus objetivos personales y profesionales.

coaching para equipos

Impulsa a tu equipo a mejorar sus resultados escuchando sus necesidades y mejorando las fortalezas de cada uno de sus miembros.

formaciones y talleres

Ofrece a tu organización aquello que necesita: crecimiento personal, éxito profesional, emprendimiento, liderazgo, establecimiento de metas,…

mentoring

Mentorías especializadas para personas que están desarrollando su propio negocio desde casa o que quieran organizar sus finanzas y alcanzar la libertad financiera.

PREGUNTAS FRECUENTES

Resumiendo mucho, el coaching es un proceso de acompañamiento en el que coach (quien acompaña) y el coachee (quien realiza el proceso) buscan el camino más eficaz para alcanzar uno o varios objetivos.

En coaching se trabajan tanto temas personales como profesionales. El tema lo pones tú, cualquier asunto de tu vida o del ámbito profesional que quieras mejorar o que te preocupe puede trabajarse en coaching.

 

Aquí tienes algunos temas frecuentes: superar rupturas amorosas y todo tipo de duelos, ganar autoestima, conseguir trabajo, dedicarte a lo que te gusta, emprender un negocio, gestionar el estrés o la ansiedad, superar miedos, enfrentar un examen de oposición, mejorar relaciones familiares, de pareja o en el trabajo, etc.

Una sesión de coaching es flexible aunque con una estructura definida. Pero de esa parte me encargo yo, tú solo trae el objetivo que quieres conseguir o aquello que te preocupa y confía en el proceso.

 

La sesión consistirá en una conversación en la que te iré haciendo preguntas que te lleven a mirar donde no sueles hacerlo o desde un nuevo punto de vista. En ocasiones realizaremos alguna dinámica que te ayude a ver con más claridad la situación para que encuentres las respuestas que estás buscando.

Esto depende de la persona, de su nivel de conciencia y de cuanto se comprometa con el proceso. En términos generales, aprenderás a establecer objetivos y metas de forma adecuada y a crear y llevar a cabo un plan de acción. Desarrollarás una nueva forma de observar el mundo y las circunstancias y la habilidad de encontrar soluciones, herramientas y recursos para enfrentarte a cualquier reto. Además dejarás atrás miedos y creencias limitantes, aprenderás a acoger tus emociones y ganarás autoestima y empoderamiento. Nada mal, ¿verdad?

Las sesiones se realizan online vía Zoom o Skype. De esta forma podemos conectar desde la comodidad de casa y en cualquier lugar del mundo. Eso sí, recuerda buscar un lugar adecuado libre de distracciones donde no haya nadie más para poder sacarle el máximo partido a la sesión.

 

El tiempo adecuado para que una sesión de coaching sea productiva es de 45 minutos. Excepcionalmente puede alargarse hasta 1 hora si las circunstancias lo requieren.

No existe un mínimo ni un máximo. Esto depende de cada persona y de sus objetivos. A veces son necesarias solo 4 sesiones y otras veces 12 o más, pero no suelen ser procesos largos de años ya que el objetivo es que el cliente aprenda a desarrollar sus propios recursos para enfrentarse a los retos relacionados con su objetivo.

 

En ocasiones, pasado un tiempo, un cliente puede volver a realizar coaching para reforzar algo o porque tiene objetivos diferentes o en un área diferente de la vida.

La frecuencia la estableceremos en la primera sesión dependiendo del objetivo y tus circunstancias. Lo ideal es hacerlas semanalmente o cada 15 días.

El coaching no es terapia psicológica ni trabaja patologías. En coaching solo se trabaja con personas mentalmente sanas y que se encuentren en pleno usos de sus recursos y facultades en el ámbito de la salud mental.

 

El coaching no es consultoría ni mentoría y se trabaja de igual a igual. El coach es experto en el proceso y tú eres experto/a en ti y en tu vida. Un coach no te da consejos, puede que te dé ejemplos y te lance propuestas o ideas o te comente hipótesis sobre lo que te puede estar pasando, pero no te dará soluciones ya que se trata de que seas tú quien las encuentre. Cuando un coach además tiene experiencia en el ámbito en el que se está trabajando y te aconseja o te guía, entonces hablamos de mentoring.

 

En mi caso, realizo mentorías en el ámbito del emprendimiento, del trabajo desde casa y las finanzas personales.

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Escríbeme y la resolveré encantada:

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